-18kg

Johanna on laihduttanut 18 kg vajaan vuoden aikana. Onnistumisen taustalla ovat mm. säännölliset (1krt/vk) tapaamiset personal trainerin kanssa sekä tavoitteellisuus. Johannan treenit sisältävät paljon toiminnallista harjoittelua, hän suunnittelee viikon treenit...

Fittastic -pienryhmä, ja sinäkin saatat onnistua!

Pienryhmätreenit ovat hauska ja motivoiva tapa treenata. Tanja on onnistunut kiinteytyksessä käymällä säännöllisesti FITtastic -treeneissä. Tanja on toistaiseksi (6 kk aikana) laihduttanut 10 kg. FITtastic -ryhmä kokoontuu säännöllisesti 1 krt/vk. Personal trainer...

Atte – onnistuja!

Runsaan 6 kk aikana Atte on kasvattanut lihasvoimaa, lisännyt lihasmassaa ja painosta on lähtenyt yli 20 kg.  Ja matka jatkuu! Lihasmassan lisäys on olennaista, jotta pudotetut kilot pysyvät myös jatkossa poissa. Lisääntynyt lihasmassa lisää perusaineenvaihduntaa. Kun...