Runsaan 6 kk aikana Atte on kasvattanut lihasvoimaa, lisännyt lihasmassaa ja painosta on lähtenyt yli 20 kg.  Ja matka jatkuu!

Lihasmassan lisäys on olennaista, jotta pudotetut kilot pysyvät myös jatkossa poissa. Lisääntynyt lihasmassa lisää perusaineenvaihduntaa. Kun hankit lihasmassaa, et pelkästään näytä sporttisemmalta, vaan myös pysyt sporttisempana. Toisinsanoen – jokainen lisääntynyt kilo puhdasta lihasmassaa kasvattaa energiankulutusta levossa.  Tsekkaa tästä Atten omat fiilikset:

https://vimeo.com/194010929